Diese Praxis entstand im Rahmen des HOME Winterprogramms 2023* und unterstützt dich in den längsten Nächten des Jahres, wenn das aktive Yang am schwächsten und das passive Yin am stärksten ist, in einen introspektiven Zustand zu gehen, tief in dich reinzuspüren und deinen Herzenswunsch für das bevorstehende, neue Jahr zu ergründen.

Du kannst sie zur Sonnenwende am 21.12. oder in einer anderen Raunacht durchführen. Mach es dir dazu zu Hause so gemütlich wie möglich, so dass du mindestens 60 Minuten lang ungestört sein kannst.

Zur Unterstützung durch diesen Prozess gibt es ein digital beschreibbares Begleitjournal, das du über den Button herunterladen kannst (empfohlen).

Falls du eine musikalische Begleitung wünschst, kannst du parallel die Playlist laufen lassen, die ich auf Spotify für dich zusammengestellt habe.

Am Ende des Begleitjournals findest du außerdem eine kleine Überraschung 🙂

TIPP: Um das Video im Vollformat zu sehen, drücke die "F"-Taste auf deiner Tastatur.

*deshalb wünsche ich am Ende ein gesundes 2024 😉

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Last but not least: Plattformen wie Spotify – so praktisch sie für uns Nutzer:innen auch sein mögen – haben ein Umfeld geschaffen, in dem viel Künstlerinnen und Künstler nicht mehr oder nur sehr schwer von ihrer Arbeit leben können.

Wenn dir die Musik auf der Playlist gefallen hat, dann ziehe in Erwägung, die Menschen dahinter zu unterstützen, in dem du z.B. über Bandcamp oder andere direkte Vertriebsformen, die sie für sich gewählt haben, Musik von ihnen kaufst oder ihre Konzerte besuchst.

Danke!

SUPPORT THE ARTISTS

– Meghan Currie ft. The Blend Orchestra: https://meghancurriefeattheblendorchestra.bandcamp.com/album/chasing-light
– Eskimotion: https://ambient.eskimotion.com/
– Yehezkel Raz: https://yehezkelraz.bandcamp.com/
– Sivan Talmor: https://sivantalmor.bandcamp.com/
– Beautiful Chorus: https://beautifulchorus.bandcamp.com/
– Chantress Seba: https://chantressseba.bandcamp.com/album/light-healing-live-sessions
– Yaima: https://yaimamusic.bandcamp.com/
– Dub Sutra: https://dubsutra.bandcamp.com/music
– Ann McDonald: https://music.amazon.de/albums/B00O5ELJNE
– Lisbeth Scott: https://lisbeth-scott.bandcamp.com/album/grace
– Fabian Rosenberg: https://soundcloud.com/fabian-rosenberg
– Sjors Mans: https://sjorsmans.bandcamp.com/album/noord
– Klangriket: https://klangriket.bandcamp.com/
– East Forrest: https://eastforest.bandcamp.com/
– MC Yogi: https://mcyogi.bandcamp.com/track/i-thank-god-for-u
– Rob Lewis: https://roblewiscomposer.bandcamp.com/

YouTube

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