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Ich unterrichte viermal die Woche im Soulyoga Berlin in Schöneberg (zwischen S1 Julius Leberbrücke und U7 Kleistpark).
Alle von mir angebotenen Kurse sind für alle Levels geeignet und körperfreundlich – ungeachtet deines Körpervolumens und Alters.
Bitte informiere mich vor Beginn der Klasse über etwaige Verletzungen, Einschränkungen und Vorerkrankungen (z.B. Bandscheibenvorfälle, Skoliose, Bluthochdruck, Glaukom, usw.) um dir eine sichere Teilnahme gewährleisten zu können.
Die Anmeldung zu allen Kursen erfolgt direkt über das Studio.
Ein gezieltes, achtsames Training von Muskeln, Gehirn und Faszien, gepaart mit Entspannung zur Wiedererlangung und Aufrechterhaltung von Kraft und Mobilität im Bewegungsapparat.
Lerne, Imbalancen in deinem Körper zu spüren und auszugleichen, deine Haltung zu verbessern und etwas selbstbewusster und aufgerichteter durchs Leben zu gehen.
Geeignet für Neue und Wiedereinsteiger:innen
Egal ob du jung oder alt bist, groß oder klein, dick oder dünn, ob du Yoga seit 20 Jahren praktizierst oder gerade erst damit anfängst:
in dieser Klasse bist du richtig, wenn du aus dem hektischen Gedankenkarussell des Alltags aussteigen und die harmonisierende Wirkung des Yoga erleben möchtest, um dein Wochenende entspannt und genährt zu starten.
Wir nehmen uns ausführlich Zeit, um im Körper anzukommen, den Atem, die eigene Lebendigkeit und innewohnende Ruhe zu spüren.
Anschließend darfst du dich, vom Rhythmus deines Atems getragen, durch einfache, meditative Bewegungssequenzen führen lassen, die für alle Körpertypen machbar sind.
Die Klasse wird durch eine kurze Meditation am Ende abgerundet, um das Erlebte in dir zu verankern.
